Uncategorized 朝からダルい…梅雨のせい?それとも…?プレ更年期な日常の過ごし方 こんにちは。ゆるこです🌿 私の住んでいる東北の日本海側は、まだ梅雨が明けずジメジメした日が続いています☔ 朝、目が覚めた瞬間から「なんだか体が重い...」よく寝たはずなのに「疲れた~」と言って起きるっていう日、ありませんか? ... 2025.07.07 Uncategorized
Uncategorized プレ更年期セルフチェックリスト✏️ こんにちは、ゆるこです🌼 梅雨特有のジメジメと気圧による偏頭痛にやられている毎日ですが👻 最近ちょっとした不調が続くけど、病院に行くほどでもない…。そんな時に気づいたのが「プレ更年期」という言葉。でも実際、自分が当ては... 2025.06.29 Uncategorized
Uncategorized なんとなく不調、、もしかしてそれプレ更年期かも? 最近なんとなく、だるい・イライラ・寝つきが悪い…でも病院に行くほどじゃないし、何だろう?35歳を過ぎたころから、こんな変化を感じていました。 実はそれ、プレ更年期のサインかもしれません。プレ更年期とは…✴️ ・肩こり、... 2025.06.24 Uncategorized